Réinitialiser votre compte Instagram peut signifier plusieurs choses selon vos objectifs : changer votre mot de passe, modifier votre nom d’utilisateur, nettoyer votre profil ou récupérer un compte piraté.
Si vous cherchez à réinitialiser votre compte, que ce soit pour des raisons de sécurité, de gestion de profil ou simplement pour retrouver l’accès, voici les étapes à suivre pour chaque situation.
Réinitialiser votre mot de passe
La réinitialisation du mot de passe est l’une des solutions les plus courantes. Que vous ayez oublié votre mot de passe ou que vous souhaitiez simplement en créer un nouveau pour des raisons de sécurité, voici la marche à suivre :
Via l’application mobile :
- Ouvrez l’application Instagram sur votre smartphone.
- Sur l’écran de connexion, appuyez sur « Mot de passe oublié ? ».
- Entrez votre nom d’utilisateur, adresse e-mail ou numéro de téléphone associé à votre compte.
- Instagram vous enverra un lien ou un code de confirmation par e-mail ou SMS.
- Suivez le lien ou entrez le code pour accéder à la page de réinitialisation du mot de passe.
- Choisissez un nouveau mot de passe sécurisé et confirmez-le.
Via un navigateur web :
- Rendez-vous sur le site d’Instagram et accédez à la page de connexion.
- Cliquez sur « Mot de passe oublié ? ».
- Saisissez votre nom d’utilisateur ou adresse e-mail.
- Suivez les instructions reçues par e-mail pour réinitialiser votre mot de passe.
Modifier votre nom d’utilisateur
Changer votre nom d’utilisateur est une façon de rafraîchir votre identité sur Instagram. Que ce soit pour refléter une nouvelle image de marque, des changements personnels ou simplement pour moderniser votre profil, c’est une démarche simple à suivre :
- Connectez-vous à votre compte Instagram.
- Allez dans votre profil en appuyant sur votre photo en bas à droite.
- Cliquez sur « Modifier le profil ».
- Modifiez votre nom d’utilisateur en saisissant un nouveau.
- Enregistrez les modifications pour que votre nouveau nom d’utilisateur soit actif.
Nettoyer votre compte Instagram
Si vous souhaitez redonner un coup de neuf à votre profil, supprimer des publications anciennes ou réorganiser votre présence sur le réseau peut s’avérer utile. Plusieurs options s’offrent à vous :
- Supprimer des publications : Allez sur chacune de vos publications et supprimez celles que vous ne voulez plus afficher.
- Désactiver temporairement votre compte : Si vous souhaitez prendre une pause sans pour autant supprimer définitivement votre compte, voici comment faire :
- Accédez à la page de votre profil.
- Cliquez sur « Modifier le profil ».
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez « Désactiver temporairement mon compte ».
- Suivez les instructions pour désactiver votre compte. Vous pourrez le réactiver à tout moment en vous reconnectant.
Pour ceux qui cherchent à faire un « reset complet », il est également possible de supprimer définitivement votre compte, mais cette action est irréversible.
Compte piraté ou compromis
Si vous soupçonnez que votre compte Instagram a été piraté, il est essentiel d’agir rapidement pour protéger vos informations personnelles et récupérer l’accès à votre profil.
Étapes pour récupérer un compte piraté :
- Rendez-vous sur la page d’aide d’Instagram à propos des comptes piratés.
- Remplissez le formulaire de réclamation en fournissant les informations demandées (nom d’utilisateur, e-mail, etc.).
- Instagram vous guidera à travers des étapes pour prouver que vous êtes bien le propriétaire du compte, notamment en envoyant une photo de vous tenant un code de vérification ou en répondant à des questions de sécurité.
- Une fois vérifié, vous pourrez réinitialiser votre mot de passe et récupérer l’accès à votre compte.
Selon un rapport de NordPass, plus de 70 % des utilisateurs qui subissent une attaque de piratage n’ont pas activé l’authentification à deux facteurs. Ce système est pourtant essentiel pour renforcer la sécurité de votre compte.
Réactiver un compte désactivé
Si vous avez volontairement désactivé votre compte Instagram et que vous souhaitez maintenant le réactiver, la démarche est simple. Il vous suffit de vous reconnecter avec vos identifiants habituels (nom d’utilisateur et mot de passe). Votre compte sera automatiquement réactivé, et toutes vos données (publications, abonnés, etc.) seront restaurées.
Authentification à deux facteurs : une sécurité renforcée
Pour éviter les problèmes de piratage à l’avenir, il est recommandé d’activer l’authentification à deux facteurs (2FA). Cela ajoute une couche de sécurité supplémentaire en demandant un code de vérification chaque fois que vous vous connectez à votre compte depuis un appareil inconnu. Voici comment activer cette option :
- Accédez aux paramètres de sécurité dans l’application Instagram.
- Sélectionnez « Authentification à deux facteurs ».
- Choisissez entre la réception du code par SMS ou via une application d’authentification comme Google Authenticator.
- Suivez les instructions pour finaliser la configuration.
Liste des points à retenir pour sécuriser votre compte Instagram :
- Utiliser un mot de passe complexe.
- Activer l’authentification à deux facteurs.
- Ne pas partager vos informations de connexion avec des tiers.
- Surveiller les connexions suspectes via l’option « Activité de connexion » dans les paramètres.
Mot de passe oublié ou informations de récupération perdues
Dans certains cas, vous pouvez oublier à la fois votre mot de passe et les informations associées à votre compte (adresse e-mail ou numéro de téléphone). Si cela vous arrive, voici les options à envisager :
- Utiliser votre nom d’utilisateur : Si vous avez oublié l’e-mail ou le numéro de téléphone associé à votre compte, essayez d’utiliser votre nom d’utilisateur pour récupérer votre compte.
- Accéder à la page d’aide d’Instagram : En dernier recours, Instagram propose des options de récupération avancées via leur centre d’assistance.
« Lorsque j’ai perdu mon mot de passe et que mon compte a été compromis, le formulaire de réclamation d’Instagram m’a permis de le récupérer rapidement. Depuis, j’ai activé l’authentification à deux facteurs pour éviter ce genre de situation à l’avenir. » – Claire, utilisatrice d’Instagram
En conclusion, réinitialiser votre compte Instagram n’est pas un processus complexe, mais nécessite de suivre attentivement les bonnes étapes en fonction de votre situation. Que ce soit pour des raisons de sécurité, de changement personnel ou pour nettoyer votre profil, ces méthodes vous permettront de gérer efficacement votre compte.
FAQ
Comment réinitialiser mon mot de passe Instagram si j’ai perdu l’accès à mon e-mail ?
Si vous n’avez plus accès à l’e-mail associé à votre compte, vous pouvez utiliser votre numéro de téléphone ou votre nom d’utilisateur pour récupérer votre compte. Sinon, contactez le support d’Instagram via leur page d’aide.
Comment puis-je supprimer définitivement mon compte Instagram ?
Pour supprimer définitivement votre compte, vous devez accéder à la page de suppression de compte via un navigateur web, pas l’application. Cette action est irréversible.
Que faire si mon compte a été piraté ?
Si votre compte a été piraté, rendez-vous sur la page d’aide d’Instagram pour les comptes compromis, remplissez le formulaire de réclamation et suivez les étapes pour prouver que vous êtes bien le propriétaire du compte.