Dans la sphère professionnelle comme personnelle, posséder des compétences en premiers secours s’avère vital dans certaines situations. Savoir réagir rapidement et de façon efficace peut sauver la vie de votre collègue. Nous vous donnons ici les bases des 5 gestes de premiers secours essentiels que tous les acteurs d’une entreprise devraient connaître : de la réanimation cardio-pulmonaire, le contrôle des hémorragies à la réaction à adopter en cas d’étouffement.
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Geste n°1 : Effectuer un massage lors d’un arrêt cardiaque
Vous êtes le témoin d’un arrêt cardiaque chez un de vos collègues ? La victime est inconsciente et sa respiration est anormale ? Réagissez vite tout en conservant votre calme :
1.Allongez la personne sur une surface dure, idéalement sur le sol.
2.Agenouillez-vous à côté d’elle.
3.Placez le talon d’une main au centre de sa poitrine puis superposez l’autre main et entrelacez vos doigts.
4.Épaules alignées au-dessus de vos mains, bras tendus, comprimez le sternum de 5 à 6 cm vers le bas.
5.Laissez remonter complètement la poitrine de la victime entre chaque compression pour favoriser la circulation du sang vers le cœur.
6.Effectuez 30 compressions à la suite et respectez 100 compressions par minute.
7.Après 30 compressions, réalisez deux insufflations par bouche-à-bouche.
Geste n°2 : Savoir utiliser un défibrillateur externe automatisé (DAE)
Lors d’un arrêt cardiaque, le cœur peut continuer de battre mais à un rythme anormal et inefficace pour faire circuler le sang. Il s’agit de la fibrillation. L’utilisation d’un défibrillateur externe automatisé peut corriger cette fibrillation et envoyer un choc électrique. Voici comment utiliser un DAE en complément de la réanimation cardio-pulmonaire dans les premières minutes qui suivent l’arrêt cardiaque pour augmenter les chances de survie :
- Allumez le DAE et suivez les instructions.
- Placez correctement les électrodes à même la peau.
- Veillez à ce que personne ne touche la victime durant l’analyse du rythme cardiaque par le DAE.
- Suivez les instructions pour activer le bouton ou laissez le DAE automatique administrer le choc électrique.
- Alternez rapidement entre 30 compressions thoraciques et 2 insufflations si indication du DAE.
- Continuez jusqu’à l’arrivée des secours ou la reprise de la respiration normale.
- Positionnez la personne en sécurité sur le côté (PLS) si elle est inconsciente.
Geste n°3 : Maîtriser une hémorragie avec la compression
Un collaborateur est victime d’une grave hémorragie. Voici comment la temporiser avant l’arrivée des secours :
- Exercez une pression sur la plaie en protégeant vos mains du sang de la victime.
- Allongez la victime en position allongée.
- Prévenez les secours.
- Si vous êtes seul, appliquez un tampon relais (tissu propre) sur la plaie à la place de la compression manuelle.
- Utilisez un lien large pour couvrir le tampon et assez long pour entourer deux fois le membre.
- Serrez suffisamment pour comprimer la zone.
- En cas d’hémorragie persistante, ajoutez un second tampon.
Geste n°4 : Réagir face à une brûlure
Dans le cas d’une brûlure grave (apparition de plusieurs cloques, zone noirâtre), voici les premiers gestes de secours à réaliser :
- Rincez immédiatement et abondamment la zone brûlée avec de l’eau tiède du robinet pour limiter la propagation de la brûlure et réduire la douleur.
- Retirez les vêtements recouvrant la brûlure dans le cas où ils ne sont pas collés à la peau.
- Prévenir les secours tout en surveillant la victime.
Important : en cas d’ingestion de produit chimique, ne jamais faire boire ou vomir. En cas de brûlure électrique, ne jamais toucher la personne sinistrée. En cas de brûlure par inhalation, tenir le blessé en position assise.
Geste n°5 : Étouffement : la méthode de Heimlich
En cas d’étouffement, la méthode de Heimlich s’utilise après avoir tenté celle des claques vigoureuses dans le dos au niveau des deux omoplates pour déclencher un réflexe de toux. Si l’étouffement persiste, procédez aux compressions abdominales (manœuvre de Heimlich) :
- Tenez-vous derrière la personne.
- Entourez la partie supérieure de son abdomen avec les bras.
- Inclinez-la légèrement vers l’avant.
- Positionnez vos poings serrés entre le nombril et le sternum.
- Poussez fermement en arrière et vers le haut.
- Effectuez cinq compressions tout en vérifiant l’état de la victime entre chaque geste.
- Si l’obstruction demeure, alternez cinq claques dans le dos et cinq compressions abdominales.
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